生きるヒント

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「頑張る」という言葉の罠

私は日頃から「頑張らない主義」で、他の記事などでも適当な意見を書いたりしています。笑ただ、単に「頑張らない」と言うと、少しニュアンスが伝わりにくいので、少し掘り下げて書いてみたいなと思いました。まず、日本語の「頑張る」という言葉は、曖昧とい...
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人生に前も後ろもない!

「前向きに生きろ!」「後ろ向きはだめだ」「成長しよう!」「今のままではだめだ」「成功したら勝ち組!」「負け組ではだめだ」「ポジティブ大正義」「ネガティブだめだ」世の中にはこのような、とにかく前へ、みたいな考えが蔓延しています。私はこれを「前...
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「努力」「苦労」は、他人と比べるな!

①「もっと頑張ってる人はいる」②「もっと苦労してる人はいる」③「私はあの人に比べれば大したことない」④「だからもっと頑張らなきゃ」⑤「俺はこんなに頑張っている(だからお前もできるよな?)」⑥「あなたなんてまだマシな方だよ」私が大嫌いな言葉集...
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上に逆らってしまった、話。

私は基本的に押しの弱い人間なので、他人が自分と違う意見を言っても「そだね〜」なんて受け入れちゃったりするタイプです。笑同じ感覚を自覚する人も多いのではないでしょうか。でも、本当に譲れないことは、思い切って主張した方が、後悔しないです。詳細は...
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have to より want to を

大人になればなるほど、「こうあらねばならない」「あれをやらなきゃ」「それをするべきでしょ」こんな、「ねば」「きゃ」「べき」に囚われていくものです。確かに現実的には、大人として生きていくには避けて通れない事柄も多いでしょう。しかし、私の視点で...
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超簡単!上を向くだけ瞑想

イチローやマイケル・ジョーダンといったトップアスリートや、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツといった実業家も取り入れていたといわれる瞑想。最近ではマインドフルネスと合わせて、書籍やネット記事でも度々紹介されています。私も色々試してみたがるタ...
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RPGのごとく、無理せずレベルアップして生きよう

私は基本的に「頑張らない生き方」を自分にも他人にも推奨していますが、現実的には「そんなの不可能だ!」という意見も多いですよね。かくいう私も、なんだかんだ頑張らざるを得なくて、疲れることもあります。最近も残業ばかりで、「もっとスタッフを増やせ...
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凹みやすい性格のメリット

世の中には些細なことで凹んでしまう人と、細かいことを気にせず堂々としている人がいます。で、たいがいの場合、後者であるべきだと思っている人が多いです。で、凹みやすい人は、後者になりたい、変わりたい、と思ってみたり。でも、ちょっと考えてみてくだ...
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新しい人間関係。信じるか、疑うか。

進学。就職。異動。転職。転居。それに伴って必ず起こる、人間関係の変化。「うまくやっていけるかなぁ」なんて不安になる方も少なくないでしょう。逆に「楽しみだなぁ〜」なんて前向きな人もいます。信用してみたら、実は嫌な人、裏がある人で、がっかりした...
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本当に何もできないほど元気がなくなった時は

メンタルケアの方法として色々書かせていただいていますが、本当に大きなショックがあった時や、重度のうつの時は、何もできないこともあります。寝たきりに近いような状態にさえ、なります。このようにダメージが大きい時はどうしたらよいか、少しお話しさせ...