生きるヒント

私は日頃から「頑張らない主義」で、他の記事などでも適当な意見を書いたりしています。笑ただ、単に「頑張らない」と言うと、少しニュアンスが伝わりにくいので、少し掘り下げて書いてみたいなと思いました。まず、日本語の「頑張る」という言葉は、曖昧とい...

「前向きに生きろ！」「後ろ向きはだめだ」「成長しよう！」「今のままではだめだ」「成功したら勝ち組！」「負け組ではだめだ」「ポジティブ大正義」「ネガティブだめだ」世の中にはこのような、とにかく前へ、みたいな考えが蔓延しています。私はこれを「前...

①「もっと頑張ってる人はいる」②「もっと苦労してる人はいる」③「私はあの人に比べれば大したことない」④「だからもっと頑張らなきゃ」⑤「俺はこんなに頑張っている（だからお前もできるよな？）」⑥「あなたなんてまだマシな方だよ」私が大嫌いな言葉集...

私は基本的に押しの弱い人間なので、他人が自分と違う意見を言っても「そだね〜」なんて受け入れちゃったりするタイプです。笑同じ感覚を自覚する人も多いのではないでしょうか。でも、本当に譲れないことは、思い切って主張した方が、後悔しないです。詳細は...

大人になればなるほど、「こうあらねばならない」「あれをやらなきゃ」「それをするべきでしょ」こんな、「ねば」「きゃ」「べき」に囚われていくものです。確かに現実的には、大人として生きていくには避けて通れない事柄も多いでしょう。しかし、私の視点で...

イチローやマイケル・ジョーダンといったトップアスリートや、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツといった実業家も取り入れていたといわれる瞑想。最近ではマインドフルネスと合わせて、書籍やネット記事でも度々紹介されています。私も色々試してみたがるタ...

私は基本的に「頑張らない生き方」を自分にも他人にも推奨していますが、現実的には「そんなの不可能だ！」という意見も多いですよね。かくいう私も、なんだかんだ頑張らざるを得なくて、疲れることもあります。最近も残業ばかりで、「もっとスタッフを増やせ...

世の中には些細なことで凹んでしまう人と、細かいことを気にせず堂々としている人がいます。で、たいがいの場合、後者であるべきだと思っている人が多いです。で、凹みやすい人は、後者になりたい、変わりたい、と思ってみたり。でも、ちょっと考えてみてくだ...

進学。就職。異動。転職。転居。それに伴って必ず起こる、人間関係の変化。「うまくやっていけるかなぁ」なんて不安になる方も少なくないでしょう。逆に「楽しみだなぁ〜」なんて前向きな人もいます。信用してみたら、実は嫌な人、裏がある人で、がっかりした...

メンタルケアの方法として色々書かせていただいていますが、本当に大きなショックがあった時や、重度のうつの時は、何もできないこともあります。寝たきりに近いような状態にさえ、なります。このようにダメージが大きい時はどうしたらよいか、少しお話しさせ...