生きるヒント

「趣味は人間観察です」なんていうほど好きで、知人から他人まで、色々見て楽しんでいる人は多いですよね。反対に、観察されたり視線を感じたりするのが苦手で、緊張してしまう、という人もいるでしょう。最近話題のHSP（Highly Sensitive...

不安や後悔、心配事が生まれると、通常はその瞬間から悩み始め、人によっては長く続いて疲れてしまうこともありますよね。そんな時、今すぐ考えなくてもよい内容であれば、先送りにして「あとで」考えることで、ストレスを軽減できるかもしれません。今回はそ...

私はどちらかというと保守的で、新しいことが苦手だったのですが、最近いつのまにか時代の波に乗って（流されて？）いることに気づきました。現金派だと言っていたのが、いまではほとんどキャッシュレス決済を利用しています。本は紙で読みたい派だったのが、...

今日の仕事の帰り道、久しぶりに寄ったコンビニでの出来事。店員のおばちゃん「あれー？久しぶりじゃない？」その一言で、なんかとても癒されました。笑こういうちょっとした幸せをキャッチする能力は、油断すると衰えていってしまうものです。嫌なことは放っ...

過去の記事でも「頑張らなくていい」といった趣旨のことを書かせていただいていますが（例：あなたが頑張らなくてもいい9の理由と、頑張ってもいい1の条件）、批判的に見返すと「それは甘えだろ」という見方もできるので、果たして甘えなのかを考察してみま...

ビジネス書などでは、よく「to doリスト」を作ることが大事といわれます。私も仕事の際は傍らにメモを置いて、書き、終わったら斜線で消し…などとやっていますが、これはいわゆる「仕事術」ですね。ここではそれとは別に「やったら幸せになることリスト...

サボってしまったので後半の感想はまとめてしまいます。笑後半は瀬野副部長が肺がんで倒れたり、葵みどりが産婦人科に転職したりと急転直下の展開でした。最終話に至っては、産科医をテーマにした綾野剛主演の『コウノドリ』に近い部分も感じてしまいました。...

最近、twitterや『ワイドナショー』（フジテレビ）で、田村淳さん・要潤さん・ベッキーさんなどが「自分もHSPだ」と公言し、一時話題となりました。HSP（Highly Sensitive Person）とは、様々な身体的・精神的刺激に敏感...

呉峠呼世晴さんの「鬼滅の刃」が、単行本21巻発売をもって累計8000万部と大ブームとなっています（最終巻は23巻のようです）。第一話のタイトルが「残酷」というのを見た時は「重い内容だったらどうしよう」と思いましたが、全体としては事態の割に描...

「他人に迷惑をかけている気がする」「うまくいかないのは私のせい」「こんな自分でごめんなさい」そんな考えに至りやすい人って、いると思います。そうして自分を責め続け、幸せな気分になかなかなれないと、つらいですよね。今回は、そうした罪悪感と「消さ...