生きるヒント 一枚絵の人生か、ジグソーパズルの人生か
人は日々、できれば欠点をなくしたいものと思い、改善するよう努力するものです。穴のない、完成された一枚絵。自分をそのような人間に仕立てようとするのも、それはそれで悪いことではないのでしょう。ただ、それに追われ、求められ、ちょっと疲れてしまうな...
スパーテル
生きるヒント 生きるヒント ポジティブな神経回路を作れ！
ネガティブも悪くないという記事も書いた気がしますが、そうはいってもポジティブな思考で楽に生きたいと願う人が多いのも事実。そのためには「運動」「睡眠」など、体（脳）のコンディションを整えることが必要不可欠なので、ここは外していただきたくないと...
生きるヒント 「頑張る」という言葉の罠
私は日頃から「頑張らない主義」で、他の記事などでも適当な意見を書いたりしています。笑ただ、単に「頑張らない」と言うと、少しニュアンスが伝わりにくいので、少し掘り下げて書いてみたいなと思いました。まず、日本語の「頑張る」という言葉は、曖昧とい...
生きるヒント 人生に前も後ろもない！
「前向きに生きろ！」「後ろ向きはだめだ」「成長しよう！」「今のままではだめだ」「成功したら勝ち組！」「負け組ではだめだ」「ポジティブ大正義」「ネガティブだめだ」世の中にはこのような、とにかく前へ、みたいな考えが蔓延しています。私はこれを「前...
読書 自己啓発本が必要なくなる時
世の中には沢山の自己啓発本が溢れていて、毎年のようにベストセラーが生まれています。私も読書が好きなこともありますが、悩みがちだった時代は、色々な自己啓発本を読み漁ったものです。そんな中、最近ふと気付いたことがあります。それは「いまの自分は自...
新薬情報 ドウベイト・ピフェルトロ・デエビゴ・コレクチム・ユリス・リンヴォック・ニュベクオ・ノクサフィル
ドウベイト®︎（一般名：ドルテグラビル/ラミブジン）抗HIV薬のため緊急収載された。初回から2剤のみで治療可能な、初の抗HIV薬。2剤の配合剤としては他にジャルカ®︎（一般名：ドルテグラビル/リルピビリン）があるが、こちらは他レジメンからの...
生きるヒント 「努力」「苦労」は、他人と比べるな！
①「もっと頑張ってる人はいる」②「もっと苦労してる人はいる」③「私はあの人に比べれば大したことない」④「だからもっと頑張らなきゃ」⑤「俺はこんなに頑張っている（だからお前もできるよな？）」⑥「あなたなんてまだマシな方だよ」私が大嫌いな言葉集...
生きるヒント 上に逆らってしまった、話。
私は基本的に押しの弱い人間なので、他人が自分と違う意見を言っても「そだね〜」なんて受け入れちゃったりするタイプです。笑同じ感覚を自覚する人も多いのではないでしょうか。でも、本当に譲れないことは、思い切って主張した方が、後悔しないです。詳細は...
生きるヒント have to より want to を
大人になればなるほど、「こうあらねばならない」「あれをやらなきゃ」「それをするべきでしょ」こんな、「ねば」「きゃ」「べき」に囚われていくものです。確かに現実的には、大人として生きていくには避けて通れない事柄も多いでしょう。しかし、私の視点で...
生きるヒント 超簡単！上を向くだけ瞑想
イチローやマイケル・ジョーダンといったトップアスリートや、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツといった実業家も取り入れていたといわれる瞑想。最近ではマインドフルネスと合わせて、書籍やネット記事でも度々紹介されています。私も色々試してみたがるタ...