薬の使い分け 【薬剤師執筆】 ARBの使い分け
音声解説はコチラ↓副作用が少なく、使いやすいことから、第一選択として使われることも多いARB。心・腎保護作用、尿タンパク減少作用があることから、特に慢性心不全、CKD、糖尿病患者などへの使用が推奨されています。またCCBと併用することで、C...
スパーテル
薬の使い分け 
医学・薬学 メンタル・ダイエットのために効果的な運動時間は？
メンタルケアのための運動の大切さは他の記事などでもご紹介してきました。自分でできるうつ対策/改めて記載すると・軽く汗が流れる程度の運動を・1回30分以上・週2〜3回（週合計2時間以上）すると良い、ということです。で、「じゃあいつやればいいの...
生きるヒント 否定しない。ぺこぱ的、生き方
今年のM-1で3位と大健闘した、ぺこぱ。私は年始の「おもしろ荘」の時から割と好きでした。笑お笑いをマジメに解説するのもなんですが、この「ノリツッコまない」、最終的に肯定しちゃう生き方は、みんなを幸せにするでしょう。というわけで、みなさん今年...
薬の使い分け 【薬剤師執筆】カルシウム拮抗薬の使い分け
音声解説はコチラ↓シンプルに降圧力を求めたい時や、狭心症・心筋梗塞といった虚血性心疾患を併発している方に処方されやすいカルシウム拮抗薬（以下CCB）。今回は代表的なCCBについて、まとめてみます。アムロジピン（アムロジン®︎/ノルバスク®︎...
生きるヒント 年末はポジティブなことを思い返そう！
そろそろ今年も終わりですね。私も今日が仕事納めだったので、帰ってゆっくり晩酌しています。笑さて、年末年始はなんとなく普段と違う感覚になったりする人が多いと思います。ちょっとテンションが上がる人も多いのではないでしょうか。逆に「今年はいいこと...
薬の使い分け 【薬剤師執筆】抗精神病薬の使い分け
音声解説はコチラ↓精神科の薬は難しい！と思っている医療関係者の方は多いかと思います。処方を受ける薬剤師の方も、医師の処方意図を汲み取りづらかったり、どう説明して良いかわからなかったりすることもあるのではないでしょうか。実際、医師によって考え...
生きるヒント うまくいかない時は、もがくな！
人は誰しも、何をやってもうまくいかない時があるものです。私もこの記事を書いている今現在、そんな状態です。笑で、この状況をなんとかしようと、なかばヤケ気味に、余計に頑張ってみたり、自分を奮い立たせようとしてみたり、してしまうんですよね。で、空...
生きるヒント 他人はあなたのミスなど覚えていない
失敗をしてしまったり、変な言動をしてしまったりして「悪く思われてしまっていたらどうしよう…」そんなふうに反省したり後悔したりすることもあると思います。でも、そんな心配はしなくてOK。みんな、大して覚えていませんから。笑逆にあなたは、他人の些...
生きるヒント ストレスには立ち向かうな！
人が生きていく上では、みんな何らかのストレスと付き合いながら生きていかなければなりません。そのストレスが大きくなって「なんとなく生きづらいな。もっとストレスに強くならなきゃ」と思う方も多いでしょう。あまりストレスを感じずに生きている人が羨ま...
生きるヒント マイナス思考が治らない人が陥っている罠
自分は「行きづらい性格」をしているなあ、と思ってマイナス思考を治さなきゃ！と思って元気な人の思考を真似て本やネット記事のアドバイスを読んで「これだ！」と思って試して、考え方を変えようとするけどすぐにまた、いつものネガティブが顔を出して来る。...