生きるヒント 悩みを忘れられないのなら「あとで」考える
不安や後悔、心配事が生まれると、通常はその瞬間から悩み始め、人によっては長く続いて疲れてしまうこともありますよね。そんな時、今すぐ考えなくてもよい内容であれば、先送りにして「あとで」考えることで、ストレスを軽減できるかもしれません。今回はそ...
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薬の使い分け 【薬剤師執筆】非結核性抗酸菌症治療薬の使い分け
音声解説はコチラ↓結核が減少しつつあるのに対し、患者数が増加傾向にある非結核性抗酸菌症。症状は比較的軽度のことが多く、人から人へ感染はしないといわれておりますが、治療には抗生物質をやや長期に服用する必要があります。今回はその治療薬について、...
生きるヒント 時代についていくべきか、いまを貫くべきか
私はどちらかというと保守的で、新しいことが苦手だったのですが、最近いつのまにか時代の波に乗って（流されて？）いることに気づきました。現金派だと言っていたのが、いまではほとんどキャッシュレス決済を利用しています。本は紙で読みたい派だったのが、...
生活の知恵 台風への準備のためのチェックリスト
いざ台風が来た時に「えーと、何をしとけばいいんだ？」となりやすいので、まとめ。屋外（庭・バルコニー・ベランダ）⬜︎飛ばされる危険性のあるものは可能な限り家の中にしまう⬜︎室内にしまえないものは倒しておいたり、ガムテープやロープで固定する（ポ...
生きるヒント 楽しいことに関する感受性を保つ方法
今日の仕事の帰り道、久しぶりに寄ったコンビニでの出来事。店員のおばちゃん「あれー？久しぶりじゃない？」その一言で、なんかとても癒されました。笑こういうちょっとした幸せをキャッチする能力は、油断すると衰えていってしまうものです。嫌なことは放っ...
生きるヒント 「頑張らなくていい」は甘え？
過去の記事でも「頑張らなくていい」といった趣旨のことを書かせていただいていますが（例：あなたが頑張らなくてもいい9の理由と、頑張ってもいい1の条件）、批判的に見返すと「それは甘えだろ」という見方もできるので、果たして甘えなのかを考察してみま...
薬の使い分け 【薬剤師執筆】帯状疱疹治療薬の使い分け
音声解説はコチラ↓ヘルペスウイルスの一種である「水痘・帯状疱疹ウイルス」が原因となり、典型的には体の片側、帯状に痛み・発疹・水疱があらわれる帯状疱疹。帯状疱疹後神経痛となると、慢性的に痛みが継続してしまうこともあるため、管理が重要です。今回...
薬の使い分け 【薬剤師執筆】経腸栄養剤の使い分け
音声解説はコチラ↓経腸栄養剤は窒素源の違いにより、成分栄養剤・消化態栄養剤・半消化態栄養剤の3つに分類されます。今回はそれらの使い分けについて、まとめてみます。成分栄養剤エレンタール®︎。窒素源はアミノ酸であり、ほとんど消化を必要としないた...
薬の使い分け 【薬剤師執筆】オピオイドの使い分け
音声解説はコチラ↓がん性疼痛や慢性疼痛など、強い痛みに使用されるオピオイド。今回はそれらの使い分けについて、まとめてみます。痛みの段階に応じた使い分けオピオイドの適応は大きく分けて「がん性疼痛」と「慢性疼痛」です。それぞれで使用できる薬剤が...
生きるヒント 「やるべきことリスト」だけでなく「やったら幸せになること」リストを
ビジネス書などでは、よく「to doリスト」を作ることが大事といわれます。私も仕事の際は傍らにメモを置いて、書き、終わったら斜線で消し…などとやっていますが、これはいわゆる「仕事術」ですね。ここではそれとは別に「やったら幸せになることリスト...