医学・薬学

適度な飲酒は気持ちをリラックスさせたり、コミュニケーションの潤滑油になります。が、飲み過ぎはだめだということはみなさんわかっていると思います。よく「肝臓に悪い」などと言われますよね。では、メンタルの方にはどうなのかというと、悪影響は間違いな...

日本では、だいたい15〜30人に1人くらいが経験すると言われている、うつ病。そうでなくても、うつっぽかったり、不安になったりといった不調を感じたことのある方は、少なくないでしょう。ここでは、それらの症状を少しでも軽くし、幸せに生きるヒントを...

うつ病を患っている方は、「自分に合う薬を探したい！」そう思いますよね。結論から言うと「自分の症状や、飲んでみて起こった副作用を、なるべく細かく主治医に話せ！」これが一番大切です。メンタル疾患は基本的には検査値などの客観的データではなく、「患...

「うつの改善法」で検索すると、色々な対応策が表示されると思いますが、なかなか実践できないこともあるでしょう。例えば、「朝の散歩が良い」と言われても、そもそもうつの人は朝が弱いので、無理…となるのが多いです。なので、今の状態に合わせてできるこ...

風邪をひきやすい人、長引かせる人、いますよね。防寒もしっかりしてるのにまたひいた。あるいは予防接種したのにインフルエンザになったり。感染症を完全に予防することは不可能ですが、かかる確率は対応次第で減らせます。で、一般的には・うがい・手洗い・...

うつ病の原因は・セロトニン・ノルアドレナリン・ドパミンと言った神経伝達物質が減ることにある、という話（モノアミン仮説）は、聞いたことのある方も多いと思います。これは間違ってはいないのですが実は矛盾点も多く、うつ病の原因ははっきりわかっていな...