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心の充電のタイミング

みなさんはケータイの充電が何%くらいになったら充電しますか?一説によると、少し減ったからと頻繁に充電するよりは、20%程度まで減ってから充電するようにした方が、バッテリーが長持ちするとか。まあ、私は小心者なので、70〜80%で毎日充電してし...
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「社会とはこんなものだ病」は治そう

現代は世知辛い面が強調されやすい。優しい人が損をする。人は疑ってかかるべきだ。信用できるのは自分だけ。子供の頃はもっと純粋だったのにね。笑大人になって、社会の構図が見えてきて、自分自身も嫌な思いを経験して。それを繰り返しているうちに、社会と...
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目の前の人を幸せにしてみる

私が薬剤師になりたての頃は「薬剤師として多くの患者に貢献したい」なんて思っていたりしたものですが実際は処方箋に従って薬を揃えるのがメイン現場はギリギリの人数しか当てがわれず在庫管理やレセプト請求業務、お役所仕事など、患者対応以外の業務に追わ...
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人に頼れ!

マジメな人ってのは、どうも「自分がしっかりしなきゃ」みたいな思考ばっかりです。もっと他人を頼れよ。俺はそんなに頼りにならないか?そう感じることがあります。あなたを助けたい、と思ってる人はいるんだよ。そんな人いない!と思うなら、私が話を聞くか...
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悩んでる人が好き

掲題の通り。私は、悩んでる人が好きです。自信のない人が好き。お人好しが好き。頑張っちゃう人が好き。すぐ暗くなっちゃう人が好き。人に迷惑かけてる、と思う人が好き。本人は、そんな自分を変えたい、と思うのでしょうが、私は、そんなこと考えちゃう人が...
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見て見ぬふりしよう!

人ってのはマイナスの面に捉われやすいもので。1日の9割はうまくいってても、1つの失敗やトラブルに引きずられて、悩んだり疲れてしまう。良さそうと思った人の、ゲスい面がちょっと見えただけで、信用できなくなってしまう。自分の嫌な面はどんどん思いつ...
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誰を信頼したらいいかわからない時

「仲がいいと思っていた人に、ひどいことを言われて傷ついた」「初めは優しそうだなと思っていた人のブラックな面が見えて来て、警戒してしまう」「みんなの本心がわからなくて、もう誰を信頼したらいいかわからない…」はい。自分が自然に好きだと思う人を、...
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不安はアウトプットすれば減らせます

この記事を書く少し前に、大きな台風が連続して関東を襲っていまして、私の住む千葉も停電や断水に見舞われたりしていたのですが、そんな中、先日患者さんからこんな相談を受けました。「また今度、大きな台風で停電になるのが怖い。他にも、大きな地震が来る...
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がんばらなくてもうまくいく、7:3の法則

いつもおつかれさまです。 「今日も遅くまで残業。帰り道は疲れてぐったり…」 「頑張って色々こなそうと思ってるけど、キャパオーバーでミスばかり…」 「もっと頑張らなきゃいけないのはわかってるけど、心も体も動かない…」 「モヤモヤ眠れない夜に、憂鬱で始まる朝…」