2019-12-04

最近では「瞑想」や「マインドフルネス」の効用が話題となっています。興味のある方は書籍など読んでみてはいかがかなと思いますが、その中で主眼を置かれているのが「いま、ここ」に意識を集中せよ、ということです。これは私も大いに共感するところなのです...